Trainingsplan
Was? | Info | Wer? | Wann? |
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Judo, Ju-Jutsu und Taekwondo gemischt | Erlernen der verschieden Kampfsporttechniken Verbesserung der Bewegungskoordination Förderung des Selbstvertrauens, des Respekts und der Selbstdisziplin. | Kinder: 5–10 Jahre | Montag & Donnerstag: 18:00–19:30 Uhr |
Kinder: 10–14 Jahre | Dienstag & Freitag: 18:00–19:30 Uhr | ||
Judo, Ju-Jutsu und Taekwondo gemischt | Erlernen von Praxisbewährter Kampftechniken aus verschiedenen Kampfsportarten Erhalten der Fitness und Beweglichkeit | Erwachsene: ab 14 Jahre | Montag & Donnerstag: 19:45–21:15 Uhr |
Nur Frauen | Dienstag: 19:45–21:15 Uhr | ||
Aikido | Erlernen einer der technisch anspruchsvollsten Art der Selbstverteidigung.
Lernen die Kraft des Gegners gegen ihn selbst einzusetzen. | Erwachsene | Freitag: 19:45–21:00 Uhr |
Tai Chi | Erlernen von Atemtechniken Verbesserung der Körperhaltung und -beherrschung | Erwachsene: ab 14 Jahre | Freitag: 21:15 Uhr nur auf Anfrage |
Military free-fight | Erwachsene | Samstag: 8:30–12:00 Uhr |